Ve dnech 9. – 16. srpna proběhlo již 5. letní soustředění atletického kroužku ZŠ Kounice. Tradičně jsme zavítali do krásné krajiny vrcholků Lužických hor.
Na velmi náročné soustředění se vydala skupina 24 žáků naší školy.
Každý den soustředění byl rozdělen do tří celků. Ráno, před snídaní, jsme vyrazili na vrchol hory Luž. Trať dlouhou 1300 m s převýšením 145 m každý zdolal podle svých možností. Po snídani jsme zahájili dopolední tréninkovou jednotku, většinou zaměřenou na rychlost a sílu. Po obědě si atleti užili zasloužený polední klid. Zde se ukázalo, jak velmi rychle dokážou (hlavně ti mladší) regenerovat. Odpolední trénink byl přerušen krátkou svačinou a až do večeře se pokračovalo různými technickými disciplínami (překážky, hody raketkou a oštěpem aj.). V průběhu tréninků byly zařazeny různé skupinové hry. Po večeři byl na programu strečink, oheň, hygiena a spánek.
V průběhu celého soustředění byli všichni atleti rozděleni do tří týmů, které spolu bojovaly v různých pohybových hrách. Každý tým dostal na starosti koně, o kterého se po celý týden musel pečlivě starat. Nesměly chybět na žádné aktivitě, na ranním výběhu na Luž, na celodenním výletu, na odpoledních i večerních aktivitách a dokonce se musely i koupat 😊.
Po každé tréninkové jednotce splňovali atleti různé disciplíny. Jejich výkony jsme zaznamenávali do naší Lužické olympiády. Celkem bylo v této soutěži 22 disciplín.
Další soutěže byly jednorázové. Byly to Noční oči, výběh na Luž a orientační běh. Všechny soutěže byly oceněny medailemi, které vytvořil pan Dus, diplomem a drobnou cenou.
Ve druhé polovině soustředění se uskutečnil celodenní výlet. V krásném letním počasí jsme vyrazili opět do Motýlího domu v Jonsdorfu. Spousta atletů zde byla již několikrát, a proto jsem při zpáteční cestě zvolil pár zkratek, které byly vždy s nadšením mezi atlety vítány. Jako ve filmu Sněženky a machři i mé zkratky vnímají děti pod heslem „Je to sice delší, zato horší cesta“.
Chtěl bych všechny malé i velké atlety pochválit a poděkovat za super přístup a nasazení. Děkuji Natce Dusové za pomoc s organizací.
Moc děkuji také paní starostce, která nám pořídila tréninková trička. Jak na fotografiích vidíte, byli jsme díky nim opět nepřehlédnutelní.
Kompletní fotogalerii naleznete zde.