Ve dnech 8. – 15. srpna proběhlo již 6. letní soustředění atletického kroužku ZŠ Kounice. Tradičně jsme zavítali do krásné krajiny vrcholků Lužických hor.
Na velmi náročné soustředění se vydala skupina 17 žáků naší školy. Jako pomocná trenérka s námi jela opět Natka Dusová, která i fotografovala, připravila spoustu her a vytvořila úžasné video, které je již vyvěšeno na našem FB a prohlédnou si ho můžete i zde.
Každý den soustředění byl rozdělen do tří celků. Ráno, před snídaní, jsme vyrazili na vrchol hory Luž. Trať dlouhou 1300 m s převýšením 145 m každý zdolal podle svých možností. Po snídani jsme zahájili dopolední tréninkovou jednotku, většinou zaměřenou na rychlost a sílu. Po obědě si atleti užili zasloužený polední klid. Zde se ukázalo, jak velmi rychle dokážou (hlavně ti mladší) regenerovat. Odpolední trénink byl přerušen krátkou svačinou a až do večeře se pokračovalo různými technickými disciplínami (překážky, hody raketkou a oštěpem aj.). V průběhu tréninků byly zařazeny různé skupinové hry. Po večeři byl na programu strečink, oheň, hygiena a spánek.
V průběhu celého soustředění byli všichni atleti rozděleni do tří týmů, které spolu bojovaly v různých pohybových hrách.
Po každé tréninkové jednotce splňovali atleti různé disciplíny. Jejich výkony jsme zaznamenávali do naší Lužické olympiády. Celkem bylo v této soutěži 25 disciplín.
Další soutěže byly jednorázové. Byly to Noční oči, výběh na Luž a orientační běh. Všechny soutěže byly oceněny medailemi, které mám vytvořil a daroval pan Milan Dus. Děkujeme 🙂
Ve druhé polovině soustředění se uskutečnil celodenní výlet. V krásném letním počasí jsme vyrazili opět do Motýlího domu v Jonsdorfu, ale bohužel díky havárii hlavního pavilonu, který nebyl zpřístupněn, jsme motýly neviděli. Spousta atletů zde byla již několikrát, a proto jsem při zpáteční cestě přes vrchol Hvozd zvolil pár zkratek, které byly vždy s nadšením mezi atlety vítány. Na tričkách jsme měli moto VEZMEME TO ZKRATKOU a toho jsem se držel od prvního dne 🙂
Trika nám opět pořídila paní starostka. Moc moc děkujeme za celoroční podporu i trička.
Chtěl bych všechny malé i velké atlety pochválit a poděkovat za super přístup a nasazení. Děkuji Natce Dusové za pomoc s organizací.